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在过程中，注意留意自身的生理反应。如感到不适或疼痛，应立刻停止；若感觉刺激不够，可以适当增加强度。高潮时应放松全身肌肉，保证最大限度的释放。总之，整个过程应以舒适为最高追求，切勿为了追求效果而忽视安全
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